কিসমিস খাওয়ার নিয়ম
প্রতিদিন সকালে পানি ভিজানো কিসমিস খাওয়া সবচেয়ে উপকারী।
৮–১০টা কিসমিস রাতে পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে খেতে পারেন।
সরাসরি শুকনো কিসমিসও খাওয়া যায়, তবে ভিজিয়ে খেলে হজম সহজ হয় এবং উপকারিতা বাড়ে।
- ১ কেজি কিসমিসের দাম কত – kismis ar dam koto
Order Now
কিসমিস ভিজিয়ে খাওয়ার উপকারিতা
হজম শক্তি বাড়ায় – কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাসের সমস্যা কমায়।
রক্ত পরিষ্কার করে – ত্বক উজ্জ্বল রাখে।
এনার্জি বুস্ট করে – ক্লান্তি দূর করে দ্রুত শক্তি যোগায়।
লিভার ডিটক্স করে – শরীরের বিষাক্ত উপাদান বের করতে সহায়ক।
হৃদরোগ প্রতিরোধ করে – কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে।
কিভাবে কিসমিস খেলে মোটা হওয়া যায়?
যারা ওজন বাড়াতে চান তারা—
প্রতিদিন দুধের সাথে ১৫–২০টা কিসমিস খান।
বাদাম ও খেজুরের সাথে কিসমিস মিশিয়ে খেলে দ্রুত এনার্জি ও ফ্যাট মজুদ হয়।
ব্যায়ামের পর কিসমিস খেলে শরীরে ক্যালরি যোগ হয় এবং পেশি মজবুত হয়।
কিসমিস কত টাকা কেজি?
বাংলাদেশের বাজারে কিসমিসের দাম মান ও গুণগত মান অনুযায়ী ভিন্ন হয়ে থাকে—
সাধারণ কিসমিস: ৩৫০ – ৪৫০ টাকা কেজি
প্রিমিয়াম কিসমিস (কালো/সবুজ): ৫০০ – ৮০০ টাকা কেজি
আমদানিকৃত হাই-কোয়ালিটি কিসমিস: ১০০০ টাকা বা তার বেশি
যৌন শক্তি বৃদ্ধিতে কিসমিস
আয়ুর্বেদ মতে কিসমিস প্রাকৃতিক অ্যাফ্রোডিসিয়াক।
যৌন দুর্বলতা দূর করতে নিয়মিত কিসমিস ও দুধ খাওয়া উপকারী।
শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, ফলে যৌন সক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
পুরুষদের শুক্রাণু গুণগত মান উন্নত করতে সহায়ক।
মধু আর কিসমিস খাওয়ার উপকারিতা
কিসমিস ও মধু একসাথে খেলে—
শরীরে তাত্ক্ষণিক এনার্জি যোগায়।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
যৌন শক্তি ও স্ট্যামিনা বৃদ্ধি করে।
হজম ভালো হয় ও শরীরকে সতেজ রাখে।
উপসংহার
কিসমিস খাওয়ার নিয়ম মেনে চললে শরীর পায় অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা। ওজন বাড়ানো, এনার্জি যোগানো, যৌন শক্তি বৃদ্ধি, এমনকি ত্বক ও চুলের যত্নেও কিসমিস কার্যকর। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় কিসমিস রাখুন, থাকুন স্বাস্থ্যবান ও প্রাণবন্ত।
কিসমিস কিনতে Bazarbd.shop
