কাঁচা রসুন খাওয়ার উপকারিতা
কাঁচা রসুন একটি প্রাকৃতিক ভেষজ যা হাজার বছর ধরে ওষুধ হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে। এর প্রধান কার্যকর উপাদান হলো অ্যালিসিন (Allicin) যা নানা রোগ প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে। Rosuner upokarita in bengali
কাঁচা রসুন চিবিয়ে খাওয়ার উপকারিতা
কাঁচা রসুন খেলে কি গ্যাস হয় ?
হ্যাঁ, অতিরিক্ত কাঁচা রসুন খেলে অনেকের পেটে গ্যাস, ফাঁপা বা জ্বালাপোড়া হতে পারে।
আরো বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন
১. হৃদযন্ত্র ও রক্তনালী সুস্থ রাখে
রসুন রক্তে কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইড কমাতে সাহায্য করে।
রক্ত পাতলা করে, ফলে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কার্যকর।
২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
কাঁচা রসুনের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল ও অ্যান্টিফাঙ্গাল গুণ শরীরকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
ঠান্ডা-কাশি, ফ্লু, জ্বর ইত্যাদি দ্রুত সেরে উঠতে সাহায্য করে।
৩. হজম শক্তি বৃদ্ধি করে
রসুন হজম রস ক্ষরণ বাড়ায়, ফলে খাবার ভালোভাবে হজম হয়। kacha rosun khele ki upokarita
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে, অন্ত্র পরিষ্কার রাখে।
৪. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভাণ্ডার
শরীরের ক্ষতিকর ফ্রি-র্যাডিক্যাল দূর করে।
বার্ধক্য ধীর করে, ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে।
কাঁচা রসুন খেলে কি ক্ষতি হয়
অতিরিক্ত খেলে বুকজ্বালা, ডায়রিয়া, পেট ব্যথা, মুখ থেকে দুর্গন্ধ, অ্যালার্জি হতে পারে।
আরো বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন
৫. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে
রসুন ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়ায়, ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে।
৬. ত্বক ও চুলের যত্নে
রসুনের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে।
মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে চুল পড়া কমাতে সহায়তা করে।
পিয়াজের পাউডার কিনতে চাইলে এখনি অর্ডার করুন অথবা সরাসরি কল করুন +8801758051479
Note: অর্গানিক ভেষজ অথবা যেকোনো ধরনের পণ্য কিনতে চাইলে এখনি আমাদের ফেসবুক পেজে অথবা ওয়েবসাইট থেকে অর্ডার করুন।
